健康咨詢描述: 大腿兩側(cè)肌肉多,屬于肌肉腿吧,大腿腿型不好看,腹部和腿部還有些胖,臉也胖,身高169,體重115斤,該怎么減肥
病情分析:
可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng),比如慢跑,多吃易消化的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你可以多吃些粗纖維食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng),很高興幫助你。
病情分析:
根據(jù)你目前的身高來(lái)股份,其實(shí)你目前的體重基本上也算是在正常范圍內(nèi),不算特別肥胖
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況,平時(shí)主要是當(dāng)?shù)捏w能鍛煉就可以了,比如跑步跳繩游泳等等,少吃一些高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高和體重。你的身材不屬于肥胖,不需要減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)少吃高糖,高熱量食物,多吃水果蔬菜,可以多參加游泳瑜伽等運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“大腿兩側(cè)肌肉多,屬于肌肉腿吧”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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