清宮都有一個月了，姨媽也正常來了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況來看，你目前主要考慮是清宮后的應急障礙，導致的失眠。
      指導意見：
      建議你最好放松心情，不要想太多，一切都會好起來的，如果確實自己調(diào)節(jié)不過來，那就只能去醫(yī)院開一些改善睡眠的藥物調(diào)節(jié)睡眠了，長期睡眠不足，會嚴重影響身體健康哦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，清宮以后總是睡不著覺，考慮可能是有點神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      可以服用點谷維素，安神補腦液，保持心情舒暢，盡量多運動，睡前也可以喝點熱牛奶，或者用熱水燙腳，促進睡眠。
      
      以上是對“清宮都有一個月了，姨媽也正常來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！