大腿太肥還有手臂特別是三角肌有沒(méi)有減下去的運(yùn)動(dòng)或者

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況可以運(yùn)動(dòng)加上減少飯量的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步打羽毛球運(yùn)動(dòng)操瑜伽等運(yùn)動(dòng)都可以加上飲食清淡為主少吃辛辣食物不熬夜生活規(guī)律
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，體重超重嚴(yán)不嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況，如果超重特別明顯的話，建議平時(shí)注意堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，那些都是對(duì)你減肥有好處的