今年21歲，年輕時(shí)候手淫很頻繁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問(wèn)，結(jié)合你的年齡，考慮是肝腎虧虛證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的臨床癥狀來(lái)看，你這種情況個(gè)人認(rèn)為可能與長(zhǎng)期的不良習(xí)慣都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前這種情況，個(gè)人建議停止這種不良的習(xí)慣平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)使用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)情況考慮是屬于長(zhǎng)期不良習(xí)慣導(dǎo)致的問(wèn)題，建議您可以改善生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意調(diào)理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點(diǎn)休息。
      
      以上是對(duì)“今年21歲，年輕時(shí)候手淫很頻繁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是由于過(guò)度頻繁的手淫引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持客觀的情緒，找自己感興趣的事情做，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。