瘦腿到成筷子腿，我作業(yè)多又懶早上起不來(lái)床又怕太陽(yáng)曬

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥是需要堅(jiān)持和意志力的。通過(guò)跑步，跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式。如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，不跑步也可以跳繩，保持合理的作息，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“瘦腿到成筷子腿，我作業(yè)多又懶早上起不來(lái)床又怕太陽(yáng)曬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在身體是比較瘦的，需要多注意飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充才行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多參加鍛煉有助于提高身體的抵抗力的，可以合理安排好時(shí)間，早睡早起，可以跑跑步的。