男生吃什么對皮膚好，男生吃什么可以長高

      無論是男生還是女生，多吃水果蔬菜對皮膚都是有好處的，水果方面也沒有特殊的要求，因為水果蔬菜含有豐富的維生素補充身體所需維生素，面部皮膚的膚色就會正常。

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。根據(jù)您的描述建議您平時注意加強鍛煉。多做有氧運動，保持足夠睡眠。飲食均衡尤其蛋奶類食品，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的
      指導意見：
      建議去醫(yī)院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的
      可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
      以上是對“男生吃什么對皮膚好，男生吃什么可以長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這皮膚好，個頭高，長得帥，跟基因遺傳都有關系！
      指導意見：
      皮膚可以改變，不被陽光照射就不會很快的老化，也就是好皮膚，但是個頭和模樣是天生的，改變不了！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，平時可以多吃一些維生素豐富的，能夠起到美白，潤膚，滋養(yǎng)的作用。
      指導意見：
      如蘋果，火龍果，柚子，橙子等，也可以多吃蜂蜜，阿膠，大棗，建議多喝湯如雞湯，豬蹄湯等，對肌膚也有好處。多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物，多運動鍛煉身體，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜，都是有助于增長身高的。