上了一個月的夜班后，不知道咋了

      病情分析：
      你好，人體對生活規(guī)律有個記憶，一般三周就可形成一個規(guī)律，形成就得持續(xù)一段時間
      指導意見：
      根據(jù)你的描述你已經(jīng)連續(xù)上夜班一個月，已習慣。所以一旦作息時間改變，生物鐘紊亂，就出現(xiàn)你現(xiàn)在的問題，慢慢就會好的，別焦慮，越在乎越失眠
      

      病情分析：
      這是大腦供血不足后容易出現(xiàn)的供血不足的，這需要調(diào)理營養(yǎng)神經(jīng)功能
      指導意見：
      可以喝安神補腦口服液調(diào)理下。不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水。思想放松好好休息