睡覺時總是胡思亂想無法入睡

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況考慮，您是由于神經功能紊亂導致的這種情況
      指導意見：
      建議您可以吃一些刺五加，谷維素，安神補腦液進行治療，避免看電視手機等太長時間，祝您早日康復
      

      小伙子你好，你的情況可能跟玩手機有直接關系，建議堅持適度運動，有了困意再上床，上床后做一下全身肌肉的放松練習，杜絕躺在床上玩手機，把床和睡眠建立聯(lián)系，慢慢會有改善的
      

      病情分析：
      首先導致失眠的原因是因為你胡思亂想導致的，你這屬于強迫，你要學會控制。
      指導意見：
      建議你平時在睡覺之前可以散散心，聽一些舒緩的音樂，轉移注意力，如果自己還是控制不了的話。建議你要服用抗焦慮的藥物的。
      
      以上是對“睡覺時總是胡思亂想無法入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你服務。你有一個特別不好的習慣，就是。每當睡不著，或者閑下來的時候，就總是玩手機
      指導意見：
      那么建議你把手機放一放。不要總是玩手機啦！平時的生活作息規(guī)律特別重要。中午睡一個小時。早晨早起一些。晚上保持十一點左右睡覺。睡前盡量能做一個小時的運動。這樣的話會很快調節(jié)過來的。
      

      根據(jù)你的描述，你應該有一定的焦慮癥狀，導致的入睡困難，然后再加上玩手機，不斷的刺激，更加難以入睡，建議你去找一位心理咨詢師，做一下關于睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解睡眠障礙，與此同時，要戒掉玩手機的毛病，也許會更好。