這幾天也沒想那么多事

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導意見：
      你好！建議口服安神補腦液，谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)。注意勞逸結(jié)合，放松心情，飲食清淡。
      

      病情分析：
      做夢是正常的生理現(xiàn)象，正所謂日有所思夜有所夢，夢常發(fā)生于睡眠后快動眼時相，每晚可多次做夢，均屬于正常，沒必要擔心緊張
      指導意見：
      只要每晚做夢不明顯影響睡眠質(zhì)量，就不必過于糾結(jié)，若每天因做夢致白天疲倦不堪，則應引起足夠重視，須醫(yī)院就診。平時多參與戶外有氧運動或體育鍛煉，增強個人體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣至關重要。
      

      病情分析：
      你好，日有所思，夜有所夢，做夢，是大腦的另一種活動形式，這是一種正常而且健康的心理現(xiàn)象。
      指導意見：
      積極面對，按時作息，勞逸結(jié)合，適度運動，養(yǎng)成健康而規(guī)律的生活習慣，不要因為做夢，而影響到你的心態(tài)，它是正常的心理現(xiàn)象，祝你健康快樂。
      
      以上是對“這幾天也沒想那么多事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
      指導意見：
      平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你說，最近在睡覺的時候總是做夢，最近也沒有想很多事兒。
      指導意見：
      俗話說，日有所思，夜有所夢，即便是白天不想一些事兒，晚上做夢也是很正常的，只要吃喝拉撒啥都好，一般沒事兒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，考慮跟你內(nèi)心壓力大有關
      指導意見：
      建議可以睡前喝一些牛奶也可以泡泡腳等效果不錯，幫助睡眠，祝您早日康復，心情舒暢！
      

      病情分析：
      少量做夢是正常的睡眠生理現(xiàn)象。如果做夢過多，會降低睡眠質(zhì)量，被稱為多夢。是睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)。
      指導意見：
      夢只要不是恐怖，血腥過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康不會有消極影響.一般“晝有所思，夜有所夢”夢大多與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關，內(nèi)外部刺激的影響.白天勞累過度，臨睡前思慮過多或糾纏于白天不愉快的事情，或者思念家人，或身體有些不舒服，都會引起做夢，有些時候沒想那么多事，也可能做夢。但是，平常做夢基本都是正常的生理現(xiàn)象，沒有關系的。只要第2天不影響學習和情緒就不必管它.如果是看了比較恐怖的片子有關系，就不要再看了?？傊?，可能是最近精神太緊張了，也可能是和思慮過多有關系，也可能毫無原因。主要可以通過放松身心，釋放壓力，調(diào)節(jié)心情來改善。最近白天你可以多去做一些放松和娛樂的活動，例如，唱歌，跳跳舞，散步，做做操，做做游戲，或者找好朋友開心的說說笑笑……這樣來舒緩身心，調(diào)節(jié)情緒就可以了。
      
      以上是對“這幾天也沒想那么多事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你描述情況來看，是對睡眠時做夢引起的疑問。
      指導意見：
      建議：：你好，做夢是睡眠時潛意識的內(nèi)容，不用過度擔心。平時情緒穩(wěn)定，多做運動。
      

      病情分析：
      你好，夢常發(fā)生在淺睡眠狀態(tài)，說明未能進入深睡眠狀態(tài)。
      指導意見：
      睡眠質(zhì)量不是太好，白天多做一些運動。睡前不要吃得過多。不要喝興奮性飲料?？梢苑冒采裱a腦液。