我145cm,42kg

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在身高是145厘米體重是42千克考慮是沒有必要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      和你的身高相比較你的體重只是偏高一點(diǎn)，你正在生長發(fā)育的時期是不能減肥的會影響身體發(fā)育的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想在不用減肥藥的基礎(chǔ)上減輕體重
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議：1，合理飲食，改善飲食結(jié)構(gòu)2，多飲水3，適當(dāng)運(yùn)動4，勞逸結(jié)合，合理健康減肥，謝謝，僅供參考。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您的體重和身高是屬于正常的，并且您正處于發(fā)育階段，這個時候最好不要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食清淡點(diǎn)，不要吃太油膩的食物，保持良好的飲食和生活習(xí)慣，不暴飲暴食，不熬夜，多參加一些有氧運(yùn)動即可。
      
      以上是對“我145cm,42kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，您的體重不算重的，不要擔(dān)心不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      正在成長的青少年,不必刻意去減肥,多加強(qiáng)運(yùn)動,適當(dāng)控制飲食-
      指導(dǎo)意見：
      成長發(fā)育急需各方面營養(yǎng),突然營養(yǎng)跟不上,勢必造成障礙,忌零食小口,每餐八分飽就行-