健康咨詢描述: 本人女生,今年15歲,身高才161cm,一學期才長高了1cm,同學有的都170cm了,上學的時候希望長高吃了很多營養(yǎng)的菜,結果不但沒有長高還長胖了,最近為了減肥連續(xù)一周節(jié)食每天只吃一個雞蛋一盒牛奶,因為怕不但沒能長高還會長胖,請問我應該怎么樣才能長高而且不會長胖?謝謝
能不能長高需要看一下骨骺閉合了沒有,15歲的女生如果已經月經正常,很多情況下就長不了太多了,因為性激素可以促進骨骺閉合,身高是受遺傳和后天因素共同影響的,不是想長多高就長多高
病情分析:
本人女生,今年15歲,身高才161cm,一學期才長高了1cm,屬于正常現(xiàn)象。
指導意見:
女生的青春期發(fā)育,隨著月經來潮會生長緩慢。如果要減肥就需要營養(yǎng)均衡,鍛煉身體,注意維生素攝入。
病情分析:
你好親,很高興為您解答。身高是和遺傳因素有關系的,你的父母身高是多少呢
指導意見:
根據您的描述,再生長的發(fā)育期是不可以過度節(jié)食的,最起碼要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝奶,還要多運動。
以上是對“本人女生,今年15歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
指導意見:
您好,建議合理飲食、充足睡眠、適當運動。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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