我從四年級開始發(fā)胖，然后臉上有好多黑刺和粉刺

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，臨床上減肥沒有什么捷徑可走的？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，減肥最好的辦法還是適量的控制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量來減肥，而且需要長時(shí)間堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，主要是內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系，平時(shí)多鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過度
      
      以上是對“我從四年級開始發(fā)胖，然后臉上有好多黑刺和粉刺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀是由于皮脂腺分泌旺盛造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議你多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行中藥調(diào)理