身高1米67體重170喝水都長肉我該怎么樣減肥

      目前出現(xiàn)體重170斤，多考慮吃肥胖還是建議在飲食上格外的控制一下，每天堅持兩個小時的跑步運動，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，你的體重已經(jīng)超過正常的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時在保證營養(yǎng)的情況下盡量控制飲食，多吃一些水果蔬菜，少吃一些面類的食物，加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      過重的體重對身體是不好的，容易誘發(fā)多種疾病，嚴(yán)重?fù)p害健康的。而且生活也受影響。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的話主要是得控制好飲食的，堅持進(jìn)行體育鍛煉的，慢慢的就會好轉(zhuǎn)的。多吃些新鮮的水果、蔬菜。
      
      以上是對“身高1米67體重170喝水都長肉我該怎么樣減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥需要持之以恒，需要飲食控制，還要堅持體育鍛煉，才能達(dá)到理想的減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時清淡飲食，營養(yǎng)均衡搭配，早餐必須吃，午餐正常吃，晚餐少吃。少吃辛辣油膩的食物，少吃高脂肪高熱量食物，多吃蔬菜水果。同時也要堅持體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩游泳騎自行車等等，持之以恒，堅持不懈。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。