健康咨詢描述: 每天一覺醒來都感覺人特別累都一個多月了,不知道是什么原因
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,每一天睡覺起來感覺特別累,有可能是睡眠質(zhì)量不好。
指導(dǎo)意見:
如果睡覺時候夢特別多,可能是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的,可以服用點谷維素,安神補腦液,盡量多運動,睡前可以喝點牛奶。
病情分析:
你好,你這種情況主要考慮的問題是白天工作壓力太大,晚上睡眠不好引起的
指導(dǎo)意見:
建議你不需要太擔(dān)心,這種情況只要制定固定的睡覺日程表,同時要有充足的營養(yǎng)飲食就可以,以蛋白質(zhì)飲食為主
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