多年來晚上一直難入睡

      病情分析：
      你好，你這種情況從中醫(yī)的角度上來說是屬于腎精虧虛。也就是您屬于津虧的，狀態(tài)很好。
      指導意見：
      今年繼續(xù)中藥調理，不要老是吃安眠藥，安眠藥對你的身體沒有什么好處，中藥調理會更好。
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是睡眠障礙，服藥后改善不理想，建議及時復診。
      指導意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生疾病常見伴發(fā)癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，調整藥物和劑量。
      

      病情分析：
      睡前洗熱水腳，中午減少睡眠時間，晚飯不過飽，情緒不激動
      指導意見：
      睡前洗熱水腳，中午減少睡眠時間，晚飯不過飽，情緒不激動，睡時從頭到腳逐部位放松，一般都能入睡
      
      以上是對“多年來晚上一直難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！