大夫想咨詢花生苗泡水喝能治睡眠嗎是曬干還是新鮮喝謝

      病情分析：
      花生是一類常見的植物，花生的果實(shí)是一種常見的油料，可以軋制花生油
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，花生苗泡水對(duì)于失眠沒(méi)有多大的效果，應(yīng)該是用新鮮的花生苗
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的患者常見于自己用腦過(guò)度，過(guò)度勞累，心情煩躁，生活壓力過(guò)大沒(méi)有有效的排泄引起的癥狀表現(xiàn)，這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調(diào)整的，可以使用安神補(bǔ)腦液等常規(guī)藥物治療較好，同時(shí)需要你調(diào)整自己的作息，及時(shí)傾訴自己的心理壓力，那樣上有利于你的癥狀改善的。
      

      病情分析：
      花生苗泡水喝這種民間小驗(yàn)方，據(jù)認(rèn)為可能會(huì)有一定的保健作用，例如可能對(duì)于降低血脂有一定的好處。但是目前為止沒(méi)有觀點(diǎn)認(rèn)為可以治療失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改用其他食物療法，例如，可以多吃一些具有健腦安神作用的食物，例如核桃牛奶，蜂蜜，大棗，蓮子……等，尤其睡前可以喝一杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜。睡前也可以用熱水泡腳，按摩足底涌泉穴。其他治療失眠的方法還有很多，例如中成藥棗仁安神膠囊，睡前五粒也挺好
      
      以上是對(duì)“大夫想咨詢花生苗泡水喝能治睡眠嗎是曬干還是新鮮喝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！