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沒有力氣運動是什么原因

女 | 25歲 2017-08-16 09:50:19 4人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 沒有力氣運動是什么原因,我去年瘦了二十斤通過健身各種運動,因為太辛苦了,今年沒有繼續(xù)堅持,有所反彈但是我現(xiàn)在想繼續(xù)運動總感覺提不起勁來,我想知道這究竟是因為夏天天氣炎熱導致的,還是因為我身體缺乏鉀元素,鉀流失了,還是我前兩天奔波勞累辛苦了,肌肉需要休息,還是因為我缺乏鍛煉,還是說我現(xiàn)在堅持多動一下,身體就會有力氣了呢?總感覺沒有精神沒有力氣

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謝紅霞
謝紅霞 國藥同煤總醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 小兒感染性疾病,小兒腎病,結締組織疾病,新生兒疾病 幫助網友:17955
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2017-08-16 09:50:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你說的這種情況與情緒有關,注意調整心態(tài)以上癥狀會有改善。
      指導意見:
      此外注意加強營養(yǎng)和鍛練,多做些室外的活動。如沒有改善可以同時服用一下藥物調理,如加味逍遙丸等,還可配合看心理醫(yī)生。
      

奚智博
奚智博 醫(yī)師 擅長: 婦科,婦產科,兒科疾病,如月經不調,陰道炎,宮頸炎 幫助網友:54074稱贊:331
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2017-08-16 09:51:15 我要投訴

      病情分析:
      這種情況,可能是貧血低血糖低血鉀導致的可能,建議到醫(yī)院內科進一步檢查血糖血常規(guī)電解質等,明確病因后治療,
      指導意見:
      平時注意營養(yǎng)和加強鍛煉,補充蛋白質豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應加強身體鍛煉,增強體質,在生活上勞逸結合不參加重體力勞動和劇烈運動,睡眠要充足,精神愉快
      

李俊潔
李俊潔 醫(yī)師 擅長: 頸椎病,脊柱退變性疾病,腦出血,腦梗塞,鼻竇炎,肺 幫助網友:1751稱贊:2
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2017-08-16 09:51:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,夏天人容易疲憊,建議在天氣涼快的時候進行鍛煉。還有平時鍛煉的話,建議采用各種各樣的形式,不要單一。
      指導意見:
      你好,夏天人容易疲憊,建議在天氣涼快的時候進行鍛煉。還有平時鍛煉的話,建議采用各種各樣的形式,不要單一。
      
      以上是對“沒有力氣運動是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

沈潔
沈潔 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;應激 幫助網友:16845稱贊:4
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2018-06-17 16:20:10 我要投訴

      如果身體體重的下降太快,有的時候會出現(xiàn)一些變化,你的這種情況如果血鉀不低的話,建議去找中醫(yī),中醫(yī)通過脾腎方面調整一下,也可以用補氣補血的藥
      

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