醫(yī)生，我想請(qǐng)問(wèn)一下，青少年能不能用成年人的減肥方法

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，青少年，也可以用成年人的減肥方法減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，放松心情。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時(shí)多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥適合所有人，不要過(guò)于擔(dān)心，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，對(duì)于這種情況，除了每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量，最好還是注意從飲食上加以控制，注意少吃主食，多吃水果蔬菜，有助于減肥。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我想請(qǐng)問(wèn)一下，青少年能不能用成年人的減肥方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，運(yùn)動(dòng)體操都是可以的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食上清淡一點(diǎn)，忌口辛辣油炸的食物
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，你太緊張了，減肥的話，可以多參加體育鍛煉，做一些關(guān)于瘦腹的一些運(yùn)動(dòng)，瘦腿的一些體操是可以的，但不能吃藥或抽脂啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要適當(dāng)節(jié)食，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣能快些瘦下來(lái)
      

      病情分析：
      你好，肥胖大都是由于飲食習(xí)慣不合理或者是缺乏運(yùn)動(dòng)所引起的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您控制飲食，控制體重，多吃蔬菜水果，少食高脂肪食物，同時(shí)可以做一些成人的減肥運(yùn)動(dòng)！
      

      病情分析：
      你好，青少年是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍p肥的運(yùn)動(dòng)，比如一些仰臥起坐等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是飲食上一定要注意，一日三餐不要挑食，也不要節(jié)食，每天的運(yùn)動(dòng)要適量，可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我想請(qǐng)問(wèn)一下，青少年能不能用成年人的減肥方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！