健康咨詢描述: 是一個(gè)女體育生我特別有勁但是總是使不上勁比如舉重跑步之類的就是使不上我的勁連教練都會(huì)說我有勁不會(huì)使勁但總是使不上勁不知道為什么
病情分析:
你好,體育生,一般往往是較為疲勞,這種疲勞盡管有勁,但容易造成疲勞綜合征,而出現(xiàn)你所說的癥狀。
指導(dǎo)意見:
避免過度疲勞。以及可以做做按摩放松。補(bǔ)充營養(yǎng)和鈣質(zhì)。其次總是這樣的話,建議做一下身體健康體檢。
做擲鉛球的動(dòng)作都會(huì)很慵懶一點(diǎn)也不果斷是為什么啊
你好,性格因素或由于過度疲勞誘發(fā)的。
病情分析:
您這種情況一般是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大,熬夜勞累,平時(shí)不注意休息,營養(yǎng)供應(yīng)不足的情況,引起的氣血不足
指導(dǎo)意見:
您這種情況,平時(shí)注意休息,不要熬夜勞累,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)鍛煉,平時(shí)多吃大棗堅(jiān)果韭菜黑木耳就可以的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,如果使不上勁的話,應(yīng)該還是技術(shù)方面的問題。
指導(dǎo)意見:
建議聽從教練的指導(dǎo)意見,應(yīng)該還是方式方法,可以看一下同伴或者是老師是怎么做的,應(yīng)該能夠得到調(diào)整。
以上是對“是一個(gè)女體育生我特別有勁但是總是使不上勁比如舉重跑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
描述的不是很清楚,有勁表現(xiàn)為什么,使不上勁是什么樣的情況,是否有氣虛乏力等的癥狀上的不適
指導(dǎo)意見:
如果有癥狀上的不適,那可使不上力氣可能是因?yàn)闅馓摎庀?,氣不升提;如果沒有癥狀上的問題,那么考慮您只是沒有找到使勁的方法。建議搞清楚原因
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況和濕氣有關(guān),和平常飲食有關(guān),比如飲食海鮮類或者其他寒性生濕的食物有關(guān)。喝飲料。
指導(dǎo)意見:
如果覺得身體重,經(jīng)常喝飲料、進(jìn)食油膩食物較多,和濕氣的關(guān)系很大,因?yàn)闈駳庀裼鸵粯?,往下走,讓你覺得身體重。
病情分析:
有力氣不會(huì)用,是你缺乏用力的技巧,也就是說你不會(huì)用巧勁。其實(shí)沒有什么特別的方法,只要不斷的努力和多動(dòng)腦筋,熟能生巧就好了。
指導(dǎo)意見:
有力氣不會(huì)用,是你缺乏用力的技巧,也就是說你不會(huì)用巧勁。其實(shí)沒有什么特別的方法,只要不斷的努力和多動(dòng)腦筋,熟能生巧就好了。
我擲鉛球的動(dòng)作都很好但是一上手就很差覺得一拖著鉛球就使不上勁
擲鉛球最主要的不是靠手臂的力量,而是靠腳蹬地,轉(zhuǎn)腰,送肩,最后才是用手臂推。力量根源是來自于腿腳的蹬地動(dòng)作,是一連貫動(dòng)作,一定要協(xié)調(diào)。您可以從輕一點(diǎn)的鉛球開始練習(xí),主要是體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫性,多練總有一天會(huì)成功的。
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