睡覺總做夢，白天很困

      病情分析：
      你好，多夢與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
      指導(dǎo)意見：
      睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。
      

      病情分析：
      多夢的原因很多，氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)都可導(dǎo)致多夢，有事多夢也是一些器質(zhì)器官出現(xiàn)病變的前兆;
      指導(dǎo)意見：
      建議注意適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食，葷素搭配合理，藥物方面可以給與養(yǎng)血安神片口服治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況考慮是有植物神經(jīng)紊亂或是心理因素導(dǎo)致的失眠多夢
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用補(bǔ)腦安神片和舒樂安定進(jìn)行治療，
      
      以上是對“睡覺總做夢，白天很困”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡覺總做夢，白天很困，有黑眼圈，根據(jù)你的描述，做夢考慮是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱，可以服用健腦補(bǔ)腎丸、養(yǎng)血安神片
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持每天保持半小時(shí)至1小時(shí)的運(yùn)動,臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘,祝你早日健康。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡覺總是做夢大多是由于精神壓力過大或思慮過度及過度勞累所起的植物神經(jīng)失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)衰弱癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議你多體育鍛煉多放松心情多戶外運(yùn)動晚上最好不要讓大腦過度興備如玩電腦看過激烈的電視、打牌等，晚上適當(dāng)可以吃些牛奶或蘋果有助睡眠必要時(shí)可服用：安神補(bǔ)腦液、安神補(bǔ)心丸、谷維素、維生素B1等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能恢復(fù)睡眠。