超市賣(mài)的0卡路里雪碧和可樂(lè)真的沒(méi)有熱量嗎

      病情分析：
      你好，0熱量不能說(shuō)完全沒(méi)有熱量。只是相對(duì)熱量很低比如說(shuō)才幾大卡的熱量。相對(duì)普通可樂(lè)一瓶就幾百大卡來(lái)說(shuō)就算是0熱量了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      它里面的甜味并不是真正的糖。而是用了代糖，減少了糖類(lèi)的攝入。適當(dāng)喝沒(méi)有問(wèn)題。注意碳酸飲料不要多喝。會(huì)影響體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。對(duì)牙齒骨骼等不好的。注意別喝太多。注意多補(bǔ)鈣為好。本身中國(guó)人比較少喝牛奶的習(xí)慣。喝也喝得不多，普遍是有缺鈣情況的。
      

      根據(jù)你的描述，雪碧和可樂(lè)都屬于碳酸飲料，對(duì)減肥沒(méi)有任何好的作用，要想減肥主要通過(guò)食療和運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，主要吃纖維含量高的食物，粗糧也要多吃，像燕麥，水果蔬菜也是，多吃蘋(píng)果、柚子等，芹菜等也有助于減肥。晚飯一定少吃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，雪碧可樂(lè)都不要喝，屬于碳酸飲料。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥期間更不能喝，飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，增加體育鍛煉，能控制體重。
      
      以上是對(duì)“超市賣(mài)的0卡路里雪碧和可樂(lè)真的沒(méi)有熱量嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好評(píng)根據(jù)你的描述雪碧和可樂(lè)含熱量很高對(duì)減肥是有一定影響的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果要減肥的話(huà)一定要采取科學(xué)合理有效的方法多運(yùn)動(dòng)多鍛煉控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物
      

      病情分析：
      這兩種都是碳水化合物，屬于高熱量飲料，打著0拉里路的都是商家的噱頭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      碳水化合物平時(shí)盡量少喝，很容易升高血糖，導(dǎo)致人體虛胖，從飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重最重要。