今天爬了五個(gè)小時(shí)的山

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該還是過(guò)于疲勞體內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)行按摩和熱敷，看看能不能改善，多進(jìn)行手指的伸展，手腕活動(dòng)，這種癥狀也能改善。
      

      病情分析：
      你今天爬了5個(gè)小時(shí)的山，現(xiàn)在手很酸，睡到睡不著覺(jué)，怎么會(huì)出現(xiàn)手酸。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，爬山你可能是手腳並用引起的，因?yàn)槭制綍r(shí)沒(méi)有這樣的累活，可以用熱敷，然后涂上玉林牌正骨水。