健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我前幾天去體檢谷丙轉氨酶偏高檢查的數值是63我挺胖的身高1.65體重186斤26歲,有脂肪肝,我打聽了很多人他們都說我的谷丙轉氨酶偏高跟脂肪肝有關系再加上我平常的時候睡的很晚,還抽煙一天1包多,以前有10年那一年天天喝酒而且每次都會醉,現在偶爾喝點酒其實我并不喜歡喝酒只是朋友在一起少喝點也就2-3瓶啤酒,請問我如何能把谷丙轉氨酶合脂肪肝給減下來,怎么才能減下來?當然也要減肥,我自己這幾天都是晚上不吃主食吃的拌涼豆皮再就是吃點菜么請問這樣可以嗎?還有需要注意些什么?
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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