那怎么可以改善這些證狀呢我就是擼管多了現(xiàn)在特別后悔

      病情分析：
      手淫是通過摩擦等刺激生殖器產(chǎn)生快感，手淫頻繁引起腎虛，早泄等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過度手淫，轉(zhuǎn)移注意力等，服用補(bǔ)腎固精藥物比如六味地黃丸，男寶膠囊等

      一般來說，手淫是一種常見現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有。但在青少年中最為普遍。戒掉手淫，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)性教育，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對異性的敏感，避免早戀。還有重要一點(diǎn)是要建立信心與決心戒除手淫。
      

      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在開始改變即可，多運(yùn)動(dòng)，用運(yùn)動(dòng)消耗多于的精力，減少在床上躺著的時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，做縱向的運(yùn)動(dòng)，像跳繩，籃球等，是可以幫助長骨增長的
      
      以上是對“那怎么可以改善這些證狀呢我就是擼管多了現(xiàn)在特別后悔”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！