有開學焦慮癥怎么辦？下周就要返校上課了
健康咨詢描述： 有開學焦慮癥怎么辦？下周就要返校上課了，這兩天突然睡不著覺，早晨六點就起來了。馬上就上高二了，感覺焦慮，煩躁，緊張，害怕。記憶力也下降了。去醫(yī)院做心電圖心率過快，我一直想控制它，就是控制不住。不想上課，不想軍訓。該怎么辦??？
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病情分析：
首先，面對高二即將來臨的緊張學習，是會有心理上的擔心，但是，你不需要太過焦慮，上學、學習是學生要面對的，畢竟它是你目前的首要任務。
指導意見：
其次，你要多想一下你的同學和好友，一假期沒見，肯定會想念老朋友，這樣做可以減輕一下你的焦慮情緒。最后，高二學習雖然逐漸進入緊張，但是，只要你合理安排好學習和作息時間，就不會很擔心。既來之則安之，心情放輕松，樹立起堅定的信念，好好的安心度過你的高二學習生活吧。
謝謝呂醫(yī)生！
不客氣，祝愿你能夠在伴隨著緊張的學習中也能感受青春的美好和快樂。多一分努力就多一分收獲，現(xiàn)在的付出，將來都是你最寶貴的人生財富。祝你心情輕松，學業(yè)有成。
病情分析：
你好，神經(jīng)衰弱患者可能有焦慮癥狀，但焦慮癥的焦慮緊張情緒較一般神經(jīng)衰弱的癥狀更為突出。
指導意見：
恐怖癥多表現(xiàn)為對某一物體，某疾病或某種環(huán)境的恐懼和嚴重不安，且常伴有其他強迫觀念和行為，雖伴發(fā)焦慮，但與焦慮癥有區(qū)別。對于一般性焦慮癥，一般都是緊張、不安、擔心在較長時間的持續(xù)。所以對某一事物，比如學習、工作的擔心超過半年，就構成焦慮癥。
病情分析：
你好，一般而言如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的焦慮。導致影響正常的生活
指導意見：
建議你最好能夠去當?shù)蒯t(yī)院精神科就診，明確疾病的診斷，然后進行藥物治療，必要時聯(lián)合心理治療。
以上是對“有開學焦慮癥怎么辦？下周就要返校上課了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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