指甲有暗紋怎么回事請問如何調(diào)理平時吃些什么可以

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)這種情況有可能是您自身缺乏鋅元素或者是某種維生素導(dǎo)致的癥狀；
      指導(dǎo)意見：
      此外人體的指甲是由蛋白質(zhì)構(gòu)成，如果您的飲食的當(dāng)中蛋白質(zhì)攝入不足也可能導(dǎo)致指甲紋路；而B族維生素缺乏缺失可能導(dǎo)致腳氣的產(chǎn)生
      

      病情分析：
      這個情況有可能是某些原因?qū)е驴赡苁菭I養(yǎng)不良，缺鐵性貧血，或者缺鈣或者其他原因?qū)е拢袝r候是因為個人體質(zhì)的原因，不能說明是什么疾病。
      指導(dǎo)意見：
      有沒有什么疾病可以到正規(guī)醫(yī)院做個檢查，抽血化驗微量元素，在生活當(dāng)中要補充營養(yǎng)鍛煉多吃高蛋白食物，暫時不能喝酒辛辣東西最好是不吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，指甲有暗紋，多指身體營養(yǎng)狀況差，免疫力下降的人
      指導(dǎo)意見：
      建議增加營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，多吃肉類蛋類蔬菜等，適當(dāng)口服鈣劑，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜等
      
      以上是對“指甲有暗紋怎么回事請問如何調(diào)理平時吃些什么可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果指甲上出現(xiàn)暗紋，主要考慮是由于人體缺乏微量元素而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服多維元素片。葡萄糖酸鈣片。魚肝油進行治療。平時多吃水果和蔬菜，多吃核桃。桂圓和大棗等干果。