最近放假在家，沒有運動

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，是得，由于你長期在家里，呼吸不到新鮮空氣，缺乏鍛煉，所以會感覺疲乏。
      指導意見：
      你好，由于長期在家里，呼吸不到新鮮空氣。缺乏鍛煉。會感覺胸悶，呼吸困難，一定要合理安排作息，睡眠時間最晚再11點，早上七點起床，三餐按時吃飯，就會調(diào)節(jié)過來的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是體質(zhì)虛弱，缺乏運動有關。
      指導意見：
      建議你平時注意生活規(guī)律，不要熬夜，合理飲食，適當活動鍛煉身體，增強免疫力。
      

      病情分析：
      胸悶氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經(jīng)官能癥較為常見，還有情緒不佳，室內(nèi)環(huán)境空氣不流通等也會造成胸悶氣短。
      指導意見：
      建議您及早去醫(yī)院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時接受治療。
      
      以上是對“最近放假在家，沒有運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你平常是不是經(jīng)常鍛煉身體了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導意見：
      你好，你這情況應該和你長時間不鍛煉身體引起的全身癥狀，沒事，多鍛煉身體，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)常在家待著不運動，不外出現(xiàn)在感覺胸悶，渾身無力，考慮是與缺乏鍛煉，身體虛弱有關
      指導意見：
      建議要定時開窗通風，更換室內(nèi)空氣，早睡早起避免熬夜，規(guī)律飲食保證營養(yǎng)，另外適當參見體育運動比如跑步，散步等等，保證身體健康