我剛十八，是十五的時候開始抽煙

      戒煙方法有很多，首先要注意遠離和煙有關(guān)的一切物品，如家里不能擺放煙灰缸，煙頭，香煙。盡量不和吸煙的人天天在一起。日間多喝水，多參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的其他愛好，分散注意力

      病情分析：
      煙癮其實是對尼古丁上癮或?qū)δ峁哦∮幸蕾?，是指長期吸煙的人對煙草中所含主要物質(zhì)尼古丁產(chǎn)生了依賴性
      指導(dǎo)意見：
      限制吸煙的地方，盡量不去想吸煙，實在想吸時，抽出一支煙在手后，盡量推遲點燃香煙的時間。這樣每日少吸幾支，時間一長也可達到戒煙的目的。