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減肥減的體重下降的越來越快

女 | 19歲 2017-08-10 20:50:39 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥減的體重下降的越來越快,還是越來越慢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-08-10 20:58:01 我要投訴

      病情分析:
      看了您的病情描述,減肥都有一個平臺期都是先快后慢的
      指導(dǎo)意見:
      建議您采用健康有效的減肥方子,早餐中餐吃7分飽,晚飯盡量少吃或不吃,晚飯過后運動到五公里。

2017-08-10 21:02 ask799981244w 追問

謝謝醫(yī)生我現(xiàn)在采用的是做仰臥起坐,和高抬腿,還有其他的,基本運動后就瘦幾兩,第二天空腹稱體重,也會瘦幾兩

2017-08-10 21:03醫(yī)生回答:

這樣挺好的,你還要通過飲食控制,慢慢的就會瘦下來

2017-08-10 21:04 ask799981244w 追問

對,我現(xiàn)在晚上都不吃飯了,早上一杯鹽溫水,早飯,和午餐都不會吃的太飽

2017-08-10 21:06醫(yī)生回答:

嗯,要繼續(xù)加油哦

楊荔枝
楊荔枝 東??h人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 氣胸,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友:2272稱贊:3
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2017-08-10 20:57:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果減肥有效的情況下,應(yīng)該會越來越快,但是會經(jīng)歷一個平衡期
      指導(dǎo)意見:
      就是你減了一段時間后會出現(xiàn)體重不變的情況,這個平衡期可能也會有很長一段時間

2017-08-10 21:00 ask799981244w 追問

謝謝醫(yī)生,我現(xiàn)在體重一直都在下降

2017-08-10 21:00醫(yī)生回答:

不要減的太厲害,慢慢來

2017-08-10 21:03 ask799981244w 追問

好的,謝謝

2017-08-10 21:07醫(yī)生回答:

祝你能降到合適的體重,不在于美在于健康

楊寶來
楊寶來 壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網(wǎng)友:47598稱贊:2576
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2017-08-10 21:10:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,如果減肥,一般是剛開始減肥的時候體重下降的快。
      指導(dǎo)意見:
      之后應(yīng)該是下降的慢了,不過沒有很好地減肥辦法的,減肥主要是節(jié)食與運動。希望能給你幫助
      
      以上是對“減肥減的體重下降的越來越快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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