病情分析:
看了您的病情描述,減肥都有一個平臺期都是先快后慢的
指導(dǎo)意見:
建議您采用健康有效的減肥方子,早餐中餐吃7分飽,晚飯盡量少吃或不吃,晚飯過后運動到五公里。
謝謝醫(yī)生我現(xiàn)在采用的是做仰臥起坐,和高抬腿,還有其他的,基本運動后就瘦幾兩,第二天空腹稱體重,也會瘦幾兩
這樣挺好的,你還要通過飲食控制,慢慢的就會瘦下來
對,我現(xiàn)在晚上都不吃飯了,早上一杯鹽溫水,早飯,和午餐都不會吃的太飽
嗯,要繼續(xù)加油哦
病情分析:
你好,如果減肥有效的情況下,應(yīng)該會越來越快,但是會經(jīng)歷一個平衡期
指導(dǎo)意見:
就是你減了一段時間后會出現(xiàn)體重不變的情況,這個平衡期可能也會有很長一段時間
謝謝醫(yī)生,我現(xiàn)在體重一直都在下降
不要減的太厲害,慢慢來
好的,謝謝
祝你能降到合適的體重,不在于美在于健康
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