有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我是一名21歲的在校女大學(xué)生

我是一名21歲的在校女大學(xué)生

女 | 21歲 2017-08-10 14:33:28 4人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 你好,我是一名21歲的在校女大學(xué)生,暑假留校結(jié)果室友最近因?yàn)榧依镉惺乱丶乙粋€(gè)多星期,聽到這件事情的時(shí)候我的內(nèi)心是崩潰的,因?yàn)槲彝砩虾ε乱粋€(gè)人睡覺(jué)(之前試過(guò)一個(gè)人睡覺(jué),就算燈全部開著我也會(huì)不斷的驚醒),還有本人并不喜歡看恐怖片,最多看一些和偵探有關(guān)的東西。我想了很久,大概是因?yàn)樾W(xué)四五年級(jí)的時(shí)候我家新房子裝好的當(dāng)天晚上我們?nèi)揖腿バ路坷锩孀。?dāng)時(shí)我破天荒的跟我爸媽說(shuō)我要有自己的房間要一個(gè)人睡,結(jié)果當(dāng)天晚上我做了一個(gè)這輩子都不會(huì)忘記的噩夢(mèng)(PS:本人很少做噩夢(mèng)),我夢(mèng)見我家發(fā)生了火災(zāi),在夢(mèng)中那種絕望和恐懼到現(xiàn)在為止我都很難輕易的忘記,當(dāng)天晚上我驚醒之后就跑到我爸媽的房間里面和她們一起睡,也就是從那以后我再也無(wú)法一個(gè)人晚上睡覺(jué),現(xiàn)在在家里和我媽一起睡,除非我的同一個(gè)空間里面有我較為信賴的人,不然的話我一個(gè)人很難進(jìn)入入睡(特指晚上入睡,白天除外),我想要改變畢竟我總要長(zhǎng)大,可是我該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2017-08-10 15:35:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況可能是當(dāng)時(shí)哪一次特殊的經(jīng)歷造成的,像這種情況平時(shí)要多鼓勵(lì)自己獨(dú)立的面對(duì),在心里暗示自己是安全的,最好能做個(gè)心理治療,
      指導(dǎo)意見:
      因此建議你可以去心精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際情況,來(lái)選擇心理治療的方法
      

趙瑩瑩
趙瑩瑩 其他 幫助網(wǎng)友:28219稱贊:72
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2017-08-10 15:29:56 我要投訴

      病情分析:
      一個(gè)人很難進(jìn)入入睡,你的情況考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,建議你積極服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理
      指導(dǎo)意見:
      可以每天按摩太陽(yáng)穴,百會(huì)穴數(shù)次,也可以服用健腦補(bǔ)液,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2017-08-10 15:31:37 我要投訴

      病情分析:
      這主要是個(gè)人心理問(wèn)題引起的,現(xiàn)在這種情況可以做一些心理輔導(dǎo),主要是由于來(lái)源于生活中的心理壓力和恐懼導(dǎo)致的癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議你這種情況最好是到心理科或者神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)治療,從中做一些引導(dǎo),避免自己的心情壓力過(guò)大,擺脫這種情況
      
      以上是對(duì)“我是一名21歲的在校女大學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙秋榮
趙秋榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭及親子關(guān)系的咨詢 幫助網(wǎng)友:2784稱贊:103
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2017-08-10 15:34:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)你因?yàn)樾r(shí)候獨(dú)自在新的房間睡覺(jué)的一個(gè)晚上做了可怕的噩夢(mèng),從此再也不能獨(dú)自睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見:
      你小時(shí)候經(jīng)歷的噩夢(mèng)對(duì)你來(lái)說(shuō)已經(jīng)造成了一定的創(chuàng)傷,而當(dāng)時(shí)并沒(méi)有及時(shí)處理,所以,建議你找心理咨詢師做心理疏導(dǎo),會(huì)有很大的幫助的,試試看。
      

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