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前幾天開學進入高三每天安排的滿滿的中午回宿舍做作業(yè)

女 | 19歲 2017-08-10 04:03:50 4人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 前幾天開學進入高三每天安排的滿滿的中午回宿舍做作業(yè)做到睡午覺的時候尤其是晚上做完作業(yè)還復習白天背的80個單詞開學那天到現(xiàn)在每天都很困但是都要十一點半十二點才能睡著而且會做夢感覺特別累今天睡了四個小時左右醒了大概有十幾次這是怎么回事

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-08-10 08:29:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的病情描述,我認為你的情況可能是你現(xiàn)在的學習比較緊張,你的精神也比較緊張造成的,過段時間適應了就好了
      指導意見:
      指導意見:保持心情舒暢,練達豁達樂觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律,起居有常,保證足夠的睡眠;不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物,不要暴飲暴食,飲食以八分飽為宜。
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2017-08-10 08:27:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了您的描述深刻的感覺到您們高三學生的辛苦。目前您因為學業(yè)的緊張和壓力出現(xiàn)睡眠減少而且勞累多夢。
      指導意見:
      不可否認學習目前是您生活的很重要的一部分,但要保證身體健康的前提下去學習。高度緊張,身體和心理得不到休息,學習效率不會高的,建議與家長、老師溝通告知他們您的感受,放松自己,一張一弛才是長久學習之道。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-10 08:24:24 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)上面提供的信息,進入高三的生活,非常緊張,睡眠比較少,很容易進。
      指導意見:
      高三生活雖然很緊張,但是希望你學會放松,身心健康,放松的時候,學習效率會更好,一定要保證睡眠。
      
      以上是對“前幾天開學進入高三每天安排的滿滿的中午回宿舍做作業(yè)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮振偉
馮振偉 醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,支氣管哮喘,支氣管炎,肺炎,慢性阻塞 幫助網(wǎng)友:1934
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2017-08-10 08:35:19 我要投訴

      病情分析:
      你好!長期持久的緊張生活,導致迷走神經(jīng)過度興奮引起生物鐘紊亂。繼而引起體內(nèi)各種代謝的失調。尤其是腦細胞過度的氧化。最終導致神經(jīng)衰弱表現(xiàn)。
      指導意見:
      建議給予高能量,低脂肪飲食調理,注意勞逸結合,學會放松狀態(tài),調理心態(tài)同時有計劃分階段的科學學習方法。必要時給予安神補腦液或石衫堿片對癥處理。
      

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