健康咨詢描述: 醫(yī)生,我今年17歲,我平時應(yīng)該注意吃什么能長高,還有吃什么鈣片,我現(xiàn)在這莫高
病情分析:
你好!身高問題主要與遺傳有關(guān),后天營養(yǎng)運動也很重要。能否繼續(xù)長高要看骨骺線是否閉合。
指導(dǎo)意見:
建議,可以吃點鈣片,然后平時注意多加運動尤其是跳躍運動或者拉伸運動,按時作息,保證充足睡眠。
病情分析:
你好很高興回答你的問題!根據(jù)你的情況,你應(yīng)該還在生長發(fā)育期內(nèi)。
指導(dǎo)意見:
平時飲食注意均衡,多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣源的食物,如:奶類,豆類,海產(chǎn)品,芝麻類等等,多曬曬太陽,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉身體,以促進(jìn)鈣的吸收轉(zhuǎn)化,想補(bǔ)充點鈣產(chǎn)品可以吃含有維生素D的鈣片即可。希望我的回答能夠幫助到你,祝你天天開心快樂!
病情分析:
你好,身體長高的必備條件是充足的營養(yǎng)和必備的鈣質(zhì)供應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
所以建議您平常盡可能的營養(yǎng)飲食,同時補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。多吃一些含鈣高的食物,比如豆?jié){奶類骨頭湯等等。
以上是對“醫(yī)生,我今年17歲,我平時應(yīng)該注意吃什么能長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況。你可以口服維D鈣咀嚼片。
指導(dǎo)意見:
建議你要吃魚肝油,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運動,例如打籃球練瑜伽等有助于長高的。
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