我不算胖但是我學(xué)的是藝術(shù)每天訓(xùn)練都是運(yùn)動(dòng)健身易出汗

      這種情況建議每天多吃新鮮蔬菜以及水果飲食，以清單以消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠，平時(shí)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述飲食控制是一方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)鍛煉也很重要，飲食方面注意脂肪和碳水化合物的攝入，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是平時(shí)有在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，腹部有脂肪，這樣的話可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，三餐正常吃，只是少吃主食，以清淡蔬菜為主，盡量種類豐富，搭配一些低脂肪的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉，魚肉，奶類，豆制品。
      
      以上是對(duì)“我不算胖但是我學(xué)的是藝術(shù)每天訓(xùn)練都是運(yùn)動(dòng)健身易出汗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況一般需要配合。節(jié)食和鍛煉的方法的同時(shí)進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜或水果來(lái)代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。