昨天做了100個(gè)下蹲感覺(jué)大腿有點(diǎn)酸疼

      病情分析：
      考慮是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛，一般有幾天才能逐漸恢復(fù)正常，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在可以做按摩和熱敷烤電，促進(jìn)恢復(fù)，如果疼痛的厲害，可以局部涂扶他林軟膏。會(huì)有好轉(zhuǎn)。有一個(gè)星期就完全恢復(fù)了。不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好輕易不運(yùn)動(dòng)一下運(yùn)動(dòng)量加強(qiáng)，出現(xiàn)渾身肌肉疼，尤其固定在某個(gè)部位這樣，需要休息幾天自己緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以熱敷同時(shí)外用紅花油，同時(shí)以后不管什么運(yùn)動(dòng)量力而行，而且需要有計(jì)劃有目標(biāo)進(jìn)行。