睡眠偏多，但，大都在白天

女 | 19歲 2017-08-09 02:22:17 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：睡眠偏多，但，大都在白天，晚上睡不著，且不喜人多，人一多就有點窒息那種感覺，喜歡獨處，脾氣易怒易暴躁，胡思亂想很多，我想請問我是不是得抑郁癥了。

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2017-08-09 05:47:51 我要投訴

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述你這種情況應(yīng)該和生活規(guī)律改變有一定的關(guān)系。調(diào)整一下應(yīng)該有改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議。多運(yùn)動。規(guī)律生活。尤其是戶外運(yùn)動。比如爬山。跑步。親近大自然?？筛纳菩那?。釋放壓力。改善睡眠。白天做到不睡覺。調(diào)整睡眠在晚上。慢慢的生活規(guī)律了。心情就好了。

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2017-08-09 06:07:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是抑郁癥，建議及時到心理科進(jìn)一步檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過傾訴，運(yùn)動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。不要刻意理會不開心。

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