健康咨詢描述: 我十三歲來月經(jīng),不知道還可不可以長高,怎樣長高?
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡是可以長高的,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
指導意見:
建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒,
病情分析:
民間一直有“來月經(jīng)不長高”的說法,其實可能是有一定的道理的。但是,這不代表來例假來得早就不會再長高!況且你的情況還算比較正常。你不要太緊張,如果你再這樣緊張下去,倒反會影響長高。因為人的身高是受多種因素影響的,保持開開心心的心情,是一個不可忽視的地方。
指導意見:
人的生理往往受到心理的制約和影響,你越怕長不高,就越有可能長不高。你最好合理地安排自己的學習和生活,任其自然,這樣會好很多。建議你問問自己的媽媽,放心不了的話,可以和媽媽去醫(yī)院問問醫(yī)生。沒什么不好意思的哈
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,13歲來月經(jīng),那后期會長的不多,那還有長高。
指導意見:
建議你平時注意合理飲食,加強營養(yǎng)注意休息,保證充足睡眠,適當加強體育鍛煉,有助于長高。
以上是對“我十三歲來月經(jīng),不知道還可不可以長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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