健康咨詢描述: 一兩個月之前才52kg現(xiàn)在55kg晚上經(jīng)常吃面
病情分析:
合理的飲食習(xí)慣是早上吃的有營養(yǎng),中午吃飽,晚上盡量少吃,尤其是面食不宜消化
指導(dǎo)意見:
你這個年齡學(xué)習(xí)壓力大,是需要營養(yǎng)的,建議多吃有營養(yǎng)的食物,晚上可適當(dāng)少吃,適當(dāng)增加體育鍛煉。
病情分析:
患者女17歲,一兩個月之前才52kg現(xiàn)在55kg晚上經(jīng)常吃面,這種情況一般可以控制飲食。
指導(dǎo)意見:
建議你晚飯盡量早點吃少吃主食甚至不吃主食,建議你不要長時間吃辛辣刺激油膩食物要清淡飲食多吃蔬菜水果,多運動。
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,晚上經(jīng)常吃面。是體重增長的主要原因。
指導(dǎo)意見:
建議,想減體重,最好晚上少吃或者不吃面食,食清淡易消化飲食,多食新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)多運動,對減體重有幫助。
以上是對“一兩個月之前才52kg現(xiàn)在55kg晚上經(jīng)常吃面”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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