我現(xiàn)在有好多白發(fā)，每天吃何首烏多少合適

      病情分析：
      您這樣的癥狀，大多與營養(yǎng)障礙、精神因素或內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，另外，中醫(yī)上來說，也不排除和腎虛有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以買點(diǎn)中成藥首烏藤片或七寶美髯丹，看看效果怎么樣。平時(shí)注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素，飲食上可以多吃點(diǎn)菠菜、香菇、黑木耳等，何首烏和黑芝麻也是有治療白發(fā)的效果的。
      

      病情分析：
      吃首烏黑發(fā)片，頭發(fā)里面缺乏一些黑色元素，要補(bǔ)充黑色元素才會(huì)變黑。
      指導(dǎo)意見：
      多吃黑芝麻黑豆，不能長期熬夜，堅(jiān)持鍛煉，身體要全面，不能挑食身體頭發(fā)才會(huì)變黑。
      

      病情分析：
      經(jīng)常休息不好加班勞累熬夜是導(dǎo)致你長白頭發(fā)的首要原因。
      指導(dǎo)意見：
      我身體的素質(zhì)缺乏黑色元素，到醫(yī)院去買五芷黑元茶泡茶喝，讓頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。增加身體里面的黑色素
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在有好多白發(fā)，每天吃何首烏多少合適”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況。每天適當(dāng)?shù)姆煤问诪蹙涂梢粤?br />      指導(dǎo)意見：
      可以把何首烏磨成粉，然后裝進(jìn)膠囊。每天可以服用五粒，平時(shí)可以多吃堅(jiān)果類食物。黑芝麻和核桃結(jié)合服用