訓(xùn)練肩膀后的健身，在第二天的時候肩膀非常疼痛
男 | 20歲 2017-08-07 16:19:13
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 訓(xùn)練肩膀后的健身，在第二天的時候肩膀非常疼痛，都有點抬不起來了，現(xiàn)在第三天還是會很疼。這是肌肉拉傷還是普通的肌肉酸痛
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2022-11-10 20:52:59 我要投訴
病情分析：
您好有時候健身呢教練是會根據(jù)個人情況，量身定做的不會刻意加強(qiáng)運動量，而且自己有時也需要適當(dāng)循序漸進(jìn)。
指導(dǎo)意見：
考慮不經(jīng)常運動一般出現(xiàn)這個情況，大部分考慮肌肉疼的，因此適當(dāng)休息，運動不可停休息幾天，舒筋活絡(luò)后就會恢復(fù)的。
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