上身找肚子大下身腿粗但是肉都松這樣好減肥嗎

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
      

      病情分析：
      科學(xué)健康減肥還是從兩方面做起，一是從飲食方面二是從運(yùn)動(dòng)方面。
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食方面多出粗纖維的蔬菜水果，少吃油膩和脂肪高的食物。飲食上清淡一些，多運(yùn)動(dòng)，多出汗，多排泄。貴在堅(jiān)持，肯定會(huì)受到好的效果。
      

      病情分析：
      您好，減肥需要堅(jiān)持的，可注意每天運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話可注意飲食清淡得，
      指導(dǎo)意見：
      主要七分吃的，三分練的，這樣子的話可注意每天運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“上身找肚子大下身腿粗但是肉都松這樣好減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，如果有偏胖情況，可以適當(dāng)通過健身鍛煉，可以改善恢復(fù)，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過跑步，快走等一些有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每日堅(jiān)持鍛煉一定時(shí)間，一段時(shí)間后會(huì)明顯減少多余脂肪，也利于身體健康發(fā)育，
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮運(yùn)動(dòng)過少引起的，通過加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食少吃高糖高熱的食物不吃水果蔬菜加強(qiáng)體育鍛煉持之以恒可以達(dá)到減肥的效果
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的生活習(xí)慣，盡量的要注意休息，避免超負(fù)荷的勞累，配合一個(gè)月的時(shí)間來進(jìn)行，瘦身。