怎么樣才能變白，不用化妝品

      病情分析：
      醋不但是調(diào)味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因?yàn)榇椎闹饕煞质谴姿?，它有很?qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對(duì)皮膚極其有用。
      指導(dǎo)意見：
      用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了
      

      病情分析：
      你好,美白注意平時(shí)的防曬工作,保持臉部的清洗,多吃一些富含維生素的食物,比如西紅柿、黃瓜、檸檬、胡蘿卜等等
      指導(dǎo)意見：
      ,這是由于西紅柿中含有豐富的維生素C,因?yàn)榫S生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,并且可以有效減少黑色素的形成,
      

      病情分析：
      美白是一個(gè)長久的課程。吃西紅柿就最好（西紅柿可以防曬也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指導(dǎo)意見：
      用一些具有美白功效的化妝品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防曬。還有睡眠時(shí)間一定要夠。充足的睡眠是最好的美容方法..
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能變白，不用化妝品”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      飲食，吃點(diǎn)富含維生素c高的食物，比如紅彩椒西紅柿獼猴桃。飲食，吃雜糧綠葉菜吃點(diǎn)水煮大蝦蘑菇炒瘦肉牛羊肉適量牛奶雞蛋每天各一個(gè)。
      指導(dǎo)意見：
      用牛奶浸泡毛巾做做牛奶面膜。避免紫外線的強(qiáng)光照射，做好防曬?？梢再I點(diǎn)維生素c口服，有美白的效果。
      

      病情分析：
      你好！皮膚的顏色不僅和基因有關(guān)系也和后天的習(xí)慣和飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好！對(duì)于你的情況你可以多喝點(diǎn)牛奶，建議用食醋洗臉，對(duì)臉有好處，希望我的回答對(duì)你有幫助，謝謝