睡覺(jué)易醒，原本是高三壓力較大

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀的，需要檢查一下調(diào)理緩解癥狀的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用安神補(bǔ)腦液緩解癥狀觀察，平時(shí)多休息，或是建議去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理觀察的
      

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。，，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋(píng)果等，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)易醒，原本是高三壓力較大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是高三那段時(shí)間壓力太大，生物鐘有點(diǎn)紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果想改善這種情況，白天一定要參加體育鍛煉，而且不要睡午覺(jué)。這樣調(diào)理一周就可以基本恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為壓力過(guò)大等引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素等調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合，放松心情。多想想開(kāi)心快樂(lè)的事。
      

      病情分析：
      你好朋友很高興，為你解答，根據(jù)你的描述考慮你有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況是由于上高中一去高三的。時(shí)候，由于過(guò)度的勞累緊張，寶貝神經(jīng)衰弱，雖然高中生活已經(jīng)結(jié)束，但是你還沒(méi)有完全恢復(fù)，建議你多鍛煉。保持好心情

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況分析，考慮還是當(dāng)時(shí)壓力大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您白天不妨適當(dāng)?shù)淖鱿逻\(yùn)動(dòng)，每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，午休時(shí)間不要過(guò)久，會(huì)影響夜間的睡眠，如果一天能保證7個(gè)小時(shí)左右睡眠，而白天精力充沛也算正常，如果不能保證，且沒(méi)有精力工作和學(xué)習(xí)應(yīng)該就診醫(yī)生，是否存在神經(jīng)衰弱，確診下在用藥安全。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)易醒，原本是高三壓力較大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      ：你好，你的上述表現(xiàn)都是源于失眠。由于生活節(jié)奏加快，壓力過(guò)重等原因極容易導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整與放松，可是當(dāng)采用運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)放松心情，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，作息要有規(guī)律
      

      失眠，如果排除器質(zhì)性原因，很大部分是由情緒引起的，因?yàn)槟愦竽X一直在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，想很多的事情，身體無(wú)法放松，所以進(jìn)入睡眠很困難，或者進(jìn)入睡眠后也容易驚醒，所以建議你慢慢放松心情，調(diào)節(jié)情緒，平穩(wěn)心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      想要避免失眠的出現(xiàn)，就需要知道是什么導(dǎo)致失眠出現(xiàn)的，先要找到睡眠不好的原因，這樣才可以對(duì)癥去治療。分析你是高中養(yǎng)成的生物鐘規(guī)律目前還沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)，生活中并沒(méi)有那么多事情壓迫我們，關(guān)鍵看我們?nèi)绾稳ダ斫饧皯?yīng)對(duì)。建議當(dāng)你感到睡眠不好的時(shí)候，緩緩地深呼吸數(shù)次，或練習(xí)冥想、聽(tīng)輕音樂(lè)，這些都是很好的放松法。