身高165體重54，想減肥

      病情分析：
      你好，你這個(gè)身高體重屬于標(biāo)準(zhǔn)的，不需要減肥的，如果真想減肥，最好是少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)飲食要清淡多樣化，少吃一些油膩的食品，平時(shí)增加活動(dòng)量，消耗體內(nèi)的能量就會(huì)逐漸瘦下來的，不建議藥物減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個(gè)情況，首先減肥是一個(gè)比較慢的，這個(gè)過程。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是首先控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，這個(gè)是主要的。少吃油炸食品，不要吃零食。