健康咨詢描述: 16歲吃舒爾佳減肥可以嗎?身高156cm,體重55kg,想瘦到41kg去
病情分析:
你好,你的年齡還小,盡量不要服用減肥藥來(lái)減輕體重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
最健康有效的減肥方式是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整。少吃油膩尋覓食物,葷素搭配合理。正處于青春發(fā)育期,不能刻意減肥。
那有什么方法可以一個(gè)月讓我瘦到45kg去呢?
這種情況一般不會(huì)一個(gè)月就實(shí)現(xiàn)的,不能刻意減肥,需要持之以恒的。
病情分析:
你好,首先綜合你上面描述分析來(lái)看這種情況,建議不要吃這種減肥藥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
那么一般這種情況如果減肥的話,建議還是應(yīng)該通過(guò)控制飲食,每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng),是最健康的。
那有什么方法讓我一個(gè)月瘦到45kg去呢?不影響身體的情況下
晚飯少吃一些。飯后一個(gè)小時(shí)做一個(gè)小時(shí)的有氧訓(xùn)練。一個(gè)月能瘦多少就多少,這樣是最健康的
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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