有黑眼圈好幾年了，用什么眼霜都沒用

      要解決黑眼圈的問題，首先就要解決睡眠的問題，當我們的睡眠得到改善，黑眼圈自然會減少。我們可以從飲食、工作、還有生活習(xí)慣著手。改善我們的生活習(xí)慣之后，黑眼圈自然就不會出現(xiàn)。我們平時可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如蜂蜜、葡萄、蔬菜、棗子、谷子之類的食物來調(diào)節(jié)我們的身體，養(yǎng)成不熬夜的習(xí)慣，這樣就可以緩解黑眼圈。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。建議動作解決，冷熱交替促循環(huán)。交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環(huán)，緊急解決青色黑眼圈問題。準備的物品：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。
      指導(dǎo)意見：
      1、在臉盆內(nèi)倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右制成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替)。2、毛巾變冷后擰去水分，但注意不要擰得太干，否則毛巾會無法保持溫度。3、將另一條毛巾完全浸濕后，用保鮮膜包好放進微波爐里加熱大約1分鐘備用。4、仰頭，將冰毛巾折疊敷在眼睛上，直到覺得脖子累時停止。5、此時換熱毛巾敷眼睛，冷熱交替讓血液循環(huán)更佳。記住，必須冷熱敷交替做5次。注意！熱敷可別燙傷肌膚.平時注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品。
      

      病情分析：
      你好朋友；黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      首先要增加營養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。
      
      以上是對“有黑眼圈好幾年了，用什么眼霜都沒用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提出的問題，如果不是因為睡眠的原因?qū)е碌模敲淳褪且驗閮?nèi)分泌系統(tǒng)的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      除了平時保持充足的睡眠，還要保證睡眠的質(zhì)量。還有就是皮膚的新陳代謝問題。平時可以用熱毛巾熱敷一下，或者是用手按摩一段時間。