請(qǐng)問(wèn)氣虛一般是怎么造成的呢

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述情況，氣虛一般是由于腎虛引起，平時(shí)過(guò)于勞累，營(yíng)養(yǎng)缺乏等。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，平時(shí)注意合理飲食搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，保持作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      氣虛多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過(guò)度而耗損，或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。從病發(fā)原因、癥狀和脈象來(lái)對(duì)照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念“亞健康”極為相似。亞健康的根本原因是陰陽(yáng)氣血不足，五臟功能低下，也與元?dú)獠蛔?、氣虛相符?br />      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣，如定食定量、避免吃零食，飯前盡量勿吃過(guò)甜、高脂或高鹽食物、飲料，以免過(guò)早產(chǎn)生飽脹感而降低食欲。正常的作息及適度戶外運(yùn)動(dòng)，都可避免氣虛病況加重。

      病情分析：
      氣虛表現(xiàn)為表現(xiàn)為語(yǔ)聲低微，形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱。
      指導(dǎo)意見：
      氣虛體質(zhì)的人平素宜采用飲食調(diào)理，多吃補(bǔ)氣益氣、易消化、性平味甘的食物，如：大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實(shí)、黃芪、黨參、白扁豆、粳米等；忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物，如：西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白、筍、蚌類等。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)氣虛一般是怎么造成的呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！