常年?duì)I養(yǎng)不良，一天吃一頓飯

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。指導(dǎo)意見(jiàn)：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買(mǎi)幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
      

      病情分析：
      增肥方法：中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì)有很好的效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身心愉快飲食多樣適當(dāng)運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)方式上，慢跑是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槿嗽诼艿臅r(shí)候腸胃蠕動(dòng)次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進(jìn)餐時(shí)胃口就好。一般來(lái)說(shuō)，大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。
      

      病情分析：
      你好考慮是胃炎，消化不良引起的，會(huì)引起食欲不振，消瘦等癥狀的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院胃腸科或消化內(nèi)科檢查看看，注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累情緒激動(dòng)，注意飲食規(guī)律
      
      以上是對(duì)“常年?duì)I養(yǎng)不良，一天吃一頓飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先是要自己知道營(yíng)養(yǎng)不良，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，每頓飯都要有稀飯，這是很有營(yíng)養(yǎng)，而且是最有助于消化的食物，少量多餐逐漸的增加進(jìn)食量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，首先是要自己知道營(yíng)養(yǎng)不良，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，每頓飯都要有稀飯，這是很有營(yíng)養(yǎng)，而且是最有助于消化的食物，少量多餐逐漸的增加進(jìn)食量。