我最近晚上睡覺時(shí)閉上眼心里就發(fā)慌發(fā)亂快睡著時(shí)突然又

      病情分析：
      您好，這種情況最好去醫(yī)院檢查一下心臟，看有無心臟疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院看看，平時(shí)不要心情緊張，保持心情愉快，不要跟自己太大壓力了，適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀，給人們生活和工作帶來影響。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要放松心態(tài)，如果過于糾結(jié)某一件事情會(huì)引起焦慮，造成精神緊張，更容易影響注意力。所以要放松下來，必要的時(shí)候可以做做注意力訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，上述情況應(yīng)該是由于心慌氣短心肌供血不足壓力過大情緒過于緊張導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      接你最好是讓他保持一個(gè)充足的睡眠，應(yīng)該通過一些藥物進(jìn)行控制，避免壓力過大，情緒過于激動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我最近晚上睡覺時(shí)閉上眼心里就發(fā)慌發(fā)亂快睡著時(shí)突然又”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的狀況，建議通過飲食調(diào)理，適量增加體育鍛煉，不熬夜，保證充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上保持食物多樣飲食平衡，少吃寒涼辛辣等刺激性食物，少吃脂肪含量高的食物，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，可以采取快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)，每天晚上10點(diǎn)前上床睡覺，不熬夜，保證充足的睡眠，如果有熬夜，白天利用午休補(bǔ)充15到45分鐘睡眠。晚餐后可以增加一杯牛奶，起到輔助睡眠的作用。