現(xiàn)在有一種說法說運(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)

      病情分析：
      你好！你這個(gè)觀點(diǎn)只是個(gè)別專家的觀點(diǎn)，也是片面的觀點(diǎn)。只要你是正常的關(guān)節(jié)里面是有滑液的。它可以旋轉(zhuǎn)，并不會(huì)影響。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)觀點(diǎn)只是個(gè)別專家的觀點(diǎn)，也是片面的觀點(diǎn)。只要你是正常的關(guān)節(jié)里面是有滑液的。它可以旋轉(zhuǎn)，并不會(huì)影響。腰肌勞損可以適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，只要力量不是很大就沒有關(guān)系的
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損主要是因?yàn)榧∪饫瓊麑?dǎo)致的，這種情況以休息為主。
      指導(dǎo)意見：
      肌肉的損傷一般修復(fù)時(shí)間是48個(gè)小時(shí)，你這種屬于急性的，一般要一周才能修復(fù)，祝你生活愉快愉快。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，通過你的描述建議你不要做這樣的動(dòng)作，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷
      指導(dǎo)意見：
      尤其是膝關(guān)節(jié)，腰椎可以適當(dāng)?shù)膫?cè)屈，不要來回旋轉(zhuǎn)，這樣容易扭傷平時(shí)也要注意保暖，
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在有一種說法說運(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！