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病情分析：
你好，這種現(xiàn)象往往是由于腰骶椎受到刺激引起。往往是和你的跳舞有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
若每次跳舞后都這樣，不建議你過多的跳舞了。以及必要時(shí)做腰骶椎的檢查，看看有無問題，避免受寒和避免久坐。也可能是因?yàn)檐浗M織受傷。
病情分析：
你好，這種現(xiàn)象往往是由于腰骶椎受到刺激引起。往往是和你的跳舞有關(guān)。這是常見問題。
指導(dǎo)意見：
若每次跳舞后都這樣，不建議你過多的跳舞了。以及必要時(shí)做腰骶椎的檢查，看看有無問題，避免受寒和避免久坐。也可能是因?yàn)檐浗M織受傷。
你好，可以考慮是由于過度運(yùn)動(dòng)所引起的疼痛，建議你平時(shí)避免運(yùn)動(dòng)量過大注意休息，合理的安排作息時(shí)間?？梢赃m量的補(bǔ)充鈣劑等微量元素來進(jìn)行調(diào)解癥狀。
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病情分析：
您好，您的描述情況要注意就是由于牽拉韌帶導(dǎo)致疼痛的可能性。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況就要注意暫時(shí)休息養(yǎng)護(hù)一段時(shí)間，同時(shí)要注意的就是不要再做這個(gè)姿勢(shì)了。
以上是對(duì)“上完舞蹈課，趴胯下腰翻橋后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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